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篮球过人是什么意思 篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者
2022-09-14

对于刚接触篮球的小伙伴们来说,可能经常会听到大家说篮球过人这个技巧,那么篮球过人是什么意思呢?篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者呢?有什么技巧吗?具体情况如何,下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧!

篮球过人是什么意思

篮球过人是在控球中使用频率较高的一个动作,也是在打篮球时必须掌握的一个基本动作。篮球过人旨在控球当中,如何结合头部动作完成虚晃,使得假动作更逼真。篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式,过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。

篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者

篮球过人主要是过人,关于如何过人,首先第一步一定要用力蹬地发力,幅度一定要大,交叉步技巧你可以多练习。还有过人的时候不只是注意脚步,也一定要先过肩,当你的肩从防守者身边恻过去的时候算是过掉一半了。另外在篮球过人中会有一个误区,就是觉得过人越快越好,其实不是这样的,速度可以稍微慢一点,要有一个出其不意的效果。要不然防守你人完全没有反应过来,你却自己撞上去。

篮球过人怎么连练

联系篮球过人最主要的还是基本功的联系,首先需要熟悉变相运球,然后在熟悉了变向运动以后就要加上别的动作了。比如肩膀抖动,其实这个动作做出来能使整体动作很流畅美观,对于晃过防守人也有一定帮助。另外眼睛还要都学会观察,不能一直看着球,一定要密切关注防守你的球员的动向,借此来调整自己的动作。最后是过人动作的学习了,球在你的左手上,你左脚迈出同时左手向前运球,从你的左边完成突破过人,之后可以三步上篮或者原地跳投,完成得分。